Tener fe no significa sentirnos siempre fuertes y valientes

¿Estás atravesando una situación difícil? ¿Te sientes abrumad@, sufriendo, no ves la salida, no entiendes lo que te ocurre? No pierdas la fe, aunque a veces te sientas sólo/a y sin fuerzas. Háblate con amor, abrázate, dirígete hacia ti mismo con calidez. Observa ese momento con fe y paciencia, desde ahí llega la compresión, la Leer másTener fe no significa sentirnos siempre fuertes y valientes[…]

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Cómo cuidar el pulmón en otoño, liberarte de la astenia otoñal y melancolía, cargar pilas y regular tus emociones

¿Quieres saber por qué te influye tanto el cambio de estación? ¿Por qué al entrar en el otoño sientes cansancio, cambios de estado de ánimo, tristeza, melancolía, dificultad para concentrarte, menos energía y/o falta de apetito sexual? Te lo explico, según la Medicina China, y qué puedes hacer con sencillos consejos para estar en plena Leer másCómo cuidar el pulmón en otoño, liberarte de la astenia otoñal y melancolía, cargar pilas y regular tus emociones[…]

CÓMO MEJORAR TU SALUD EN VERANO SEGÚN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

La Medicina Tradicional China (MTC) hace hincapié en la adaptación del cuerpo a cada estación. La MTC entiende nuestro organismo como un microsistema dentro de un macrosistema. El hombre y el Universo son uno. Los ciclos de la Naturaleza influyen en nuestro organismo. Los cambios en el clima y las estaciones influyen en nuestra salud. Leer másCÓMO MEJORAR TU SALUD EN VERANO SEGÚN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA[…]

BAJA DE PESO Y RECUPERA LA ENERGÍA (Y LA SALUD)

Es obvio que han habido muchos cambios en el último año y hay cambios que han venido para quedarse, o al menos por algún tiempo. El teletrabajo, no moverse lo suficiente, tener durante muchos meses hábitos que no son saludables, como no alimentarse adecuadamente, y debido también a la ansiedad, hambre emocional, no hacer ejercicio, Leer másBAJA DE PESO Y RECUPERA LA ENERGÍA (Y LA SALUD)[…]

DESPRÉNDETE DEL DOLOR DE CABEZA, CÓMO CURAR Y PREVENIR LA MIGRAÑA CON ACUPUNTURA

¿Sufres frecuentemente de dolor de cabeza, migrañas? ¿Hace tiempo que lo padeces? ¿Te dura varios días? Son dolores que se repiten durante cierto tiempo y, a veces, épocas o días en que se intensifican. El dolor, el dolor de cabeza, la cefalea puede ser una experiencia invalidante que limita en el día a día en Leer másDESPRÉNDETE DEL DOLOR DE CABEZA, CÓMO CURAR Y PREVENIR LA MIGRAÑA CON ACUPUNTURA[…]

CASTILLOS EN EL AIRE

Sí, podría haberle puesto cualquier otro título a esta reflexión, pero creo que este título le viene muy bien como metáfora porque verdaderamente hay momentos en  nuestra vida, o ya no sólo puntual, sino que actuamos así, que construimos verdaderamente CASTILLOS EN EL AIRE, castillos con su torres, almenas, muros, catacumbas… y, precisamente, son castillos Leer másCASTILLOS EN EL AIRE[…]

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD, LLEVA UNA VIDA PLENA, SERENA, SANA Y FELIZ

DESPRÉNDETE DE LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN E INSOMNIO. VIVE FELIZ, TE LO MERECES ¿Vives o has vivido alguna situación que te ha hecho sufrir y no sabes cómo gestionar? ¿Y va a más? Te preguntas qué te pasa, cómo empezó todo, … siento ansiedad y miedo que a veces me paraliza… tengo taquicardias, sudores, inquietud, dolores Leer másLIBÉRATE DE LA ANSIEDAD, LLEVA UNA VIDA PLENA, SERENA, SANA Y FELIZ[…]

CELEBRA LA VIDA, CELEBRA CON GRATITUD

Celebra la vida, celebra con gratitud las pequeñas cosas, por pequeñas que sean. A veces no damos importancia a lo que tenemos y a lo que nos rodea o nos damos cuenta cuando ya no lo tenemos, lo perdemos o ya nos está en nuestra vida; y a veces los sentimientos del “…Y SI…”: …y Leer másCELEBRA LA VIDA, CELEBRA CON GRATITUD[…]

HUN, EL ASPECTO PSÍQUICO DEL HÍGADO

PROTEGE Y CUIDA TU HÍGADO En Primavera todo empieza a despertar, a crecer, a expandirse, es el nacimiento, el germinar de la vida, también a expandimos hacia afuera. Según la Medicina Tradicional China, la Primavera corresponde al Hígado y a la Vesícula Biliar. Nos introducimos en el elemento madera, sus cualidades son la expansión, el Leer másHUN, EL ASPECTO PSÍQUICO DEL HÍGADO[…]

CUIDA TU CUERPO, ES EL TEMPLO DONDE VIVES

CÓMO ALIMENTAR TU CUERPO Y TU MENTE DE ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES ADECUADAS, SALUDABLES Toma conciencia ahora, ya es el momento de cambiar hábitos, no sólo con lo que te alimentas de comida sino cómo te alimentas de pensamientos y emociones. ¿Te cuesta bajar de peso? ¿Pierdes peso y recuperas el perdido o incluso lo incrementas? Leer másCUIDA TU CUERPO, ES EL TEMPLO DONDE VIVES[…]

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