Tener fe no significa sentirnos siempre fuertes y valientes

¿Estás atravesando una situación difícil? ¿Te sientes abrumad@, sufriendo, no ves la salida, no entiendes lo que te ocurre? No pierdas la fe, aunque a veces te sientas sólo/a y sin fuerzas. Háblate con amor, abrázate, dirígete hacia ti mismo con calidez. Observa ese momento con fe y paciencia, desde ahí llega la compresión, la Leer másTener fe no significa sentirnos siempre fuertes y valientes[…]

BAJA DE PESO Y RECUPERA LA ENERGÍA (Y LA SALUD)

Es obvio que han habido muchos cambios en el último año y hay cambios que han venido para quedarse, o al menos por algún tiempo. El teletrabajo, no moverse lo suficiente, tener durante muchos meses hábitos que no son saludables, como no alimentarse adecuadamente, y debido también a la ansiedad, hambre emocional, no hacer ejercicio, Leer másBAJA DE PESO Y RECUPERA LA ENERGÍA (Y LA SALUD)[…]

CASTILLOS EN EL AIRE

Sí, podría haberle puesto cualquier otro título a esta reflexión, pero creo que este título le viene muy bien como metáfora porque verdaderamente hay momentos en  nuestra vida, o ya no sólo puntual, sino que actuamos así, que construimos verdaderamente CASTILLOS EN EL AIRE, castillos con su torres, almenas, muros, catacumbas… y, precisamente, son castillos Leer másCASTILLOS EN EL AIRE[…]

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD, LLEVA UNA VIDA PLENA, SERENA, SANA Y FELIZ

DESPRÉNDETE DE LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN E INSOMNIO. VIVE FELIZ, TE LO MERECES ¿Vives o has vivido alguna situación que te ha hecho sufrir y no sabes cómo gestionar? ¿Y va a más? Te preguntas qué te pasa, cómo empezó todo, … siento ansiedad y miedo que a veces me paraliza… tengo taquicardias, sudores, inquietud, dolores Leer másLIBÉRATE DE LA ANSIEDAD, LLEVA UNA VIDA PLENA, SERENA, SANA Y FELIZ[…]

CELEBRA LA VIDA, CELEBRA CON GRATITUD

Celebra la vida, celebra con gratitud las pequeñas cosas, por pequeñas que sean. A veces no damos importancia a lo que tenemos y a lo que nos rodea o nos damos cuenta cuando ya no lo tenemos, lo perdemos o ya nos está en nuestra vida; y a veces los sentimientos del “…Y SI…”: …y Leer másCELEBRA LA VIDA, CELEBRA CON GRATITUD[…]

CÓMO SERENAR TU MENTE Y VIVIR SIN MIEDO Y SIN ANSIEDAD

SI NO SABES, TE ENSEÑO; SI NO PUEDES, TE AYUDO. NO TE PONGAS EXCUSAS PARA CUIDARTE Y AVANZAR. Cómo serenar tu mente y vivir sin miedo y sin ansiedad. Si no sabes, te enseño; si no puedes, te ayudo. Pero… si no quieres, nada puedo hacer por ti. No te pongas excusas para cuidarte y Leer másCÓMO SERENAR TU MENTE Y VIVIR SIN MIEDO Y SIN ANSIEDAD[…]

RETO: VÍSTETE CON TU MEJOR VESTIDO DE ALEGRÍA.

LAS PERSONAS FELICES ATRAEN MÁS PERSONAS FELICES, ATRAEN ÉXITO. MIRA LO QUE ATRAES Y OBSERVA LO QUE EMITES. Te traigo un RETO fantástico para esta semana, ¿te apuntas? ¿qué me dices? Sigue leyendo, ¿te unes? ¿Qué vestido te vas a poner hoy? Si no te gusta lo que recibes, presta atención a lo que estás Leer másRETO: VÍSTETE CON TU MEJOR VESTIDO DE ALEGRÍA.[…]

REINVÉNTATE… Y NO LO HAGAS SÓLO

LAS EMOCIONES NOS INFLUYEN O PARALIZAN, CÓMO APRENDER A GESTIONARLAS EN EL DÍA A DÍA Y A TOMAR DECISIONES.   TOMA EL TIMÓN DE TU VIDA CON SEGURIDAD. Las emociones nos influyen en todos los ámbitos, tanto a nivel personal, profesional y deportivo…y hay que aprender a gestionar esas emociones en el día a día. Leer másREINVÉNTATE… Y NO LO HAGAS SÓLO[…]

DOLOR EMOCIONAL Y FÍSICO. TU CUERPO GRITA LO QUE TU ALMA LLORA

¿Te duele el cuerpo? ¿Has desarrollado en estos momentos alguna patología? ¿Tienes el cuerpo lleno de contracturas, dolores de cabeza, insomnio, depresión, estrés…? Dolor físico, dolor emocional, ¿te encuentras sola/o, angustiada/o o preocupada/o por algo, le das vueltas y vueltas en la cabeza y no sabes cómo salir? ¿te has preguntado qué te está pasando? Leer másDOLOR EMOCIONAL Y FÍSICO. TU CUERPO GRITA LO QUE TU ALMA LLORA[…]

AMOR PROPIO, PROPIO AMOR, AMOR AUTÉNTICO

Recuerda que, para que te quieran los demás, primero tienes que quererte a ti mismo. Desde la autoestima sana, amor a ti bien entendido, desde la autoestima, no desde el ego. No es sinónimo de egocentrismo, de vanidad o de soberbia, es estar bien con uno mismo, dignidad, autoestima y respeto por uno mismo. Ámate Leer másAMOR PROPIO, PROPIO AMOR, AMOR AUTÉNTICO[…]

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