Recuerda que, para que te quieran los demás, primero tienes que quererte a ti mismo. Desde la autoestima sana, amor a ti bien entendido, desde la autoestima, no desde el ego. No es sinónimo de egocentrismo, de vanidad o de soberbia, es estar bien con uno mismo, dignidad, autoestima y respeto por uno mismo.
Ámate desde el corazón, no desde el orgullo insano. En tu interior sabes cuál es la autoestima sana.
El amor propio no es egoísmo, es un ejercicio de salud, de equilibrio físico, mental y emocional. Es aceptación, respeto, pensamientos positivos, la percepción y los valores, es consideración que tenemos hacia nosotros mismos.
¿Y por dónde empiezo a mimarme a mí? Dejando de esperar a que los otros cambien.
Ámate, cuídate.
La clave está en el equilibrio.
El amor es un estado.
Trabaja tu autoestima, quiérete.
El amor propio, nuestra voluntad de querernos, esto también te da la capacidad, el poder de amar libremente, tu felicidad.
¿Cómo es tu relación y los sentimientos que tienes de ti mismo en todos los sentidos? Es un equilibrio que lo proyectas al exterior. Esto influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos.
Estos pasos te ayudarán a conseguirlo:
- Haz cosas por ti mismo.
- Invierte en tu desarrollo psicológico, emocional y espiritual. Nútrete, aprende, progresa.
- Céntrate en lo que necesitas, no en lo que deseas, esto te mantendrá en comportamientos saludables.
- Establece límites. Te ayudará a mejorar la calidad de las relaciones.
- Protégete de las personas negativas y tóxicas.
- Sé bondadoso contigo mismo, sé responsable, amarse significa aprender de los errores.
- Establece intenciones, te permitirá estar bien cuando tengas éxito en el objetivo.
- Valora si tu marco de referencia es adecuado o si creas expectativas no realistas.
- Valora tus fortalezas y debilidades, esto te permite detectar tu estado emocional distorsionado en ciertos momentos, como también inseguridades.
La Programación Neurolingüística (PNL), la Inteligencia Emocional y el Mindfulness te ayudarán a estar bien emocional y mentalmente, a conseguir estos objetivos y estos valores para ser feliz, a trabajar tu autoestima, a gozar de bienestar y a aprender a amarte.